身体と精神は一体であって、分けることはできず、一つのものの両面にすぎないという仏教の考え。 

　人は、悩み事や不安を抱えているとなんとなく体も重く感じたり、体のどこかに不調があると気分も落ち込んだりするものです。

　しかし逆もまた然り。健全なる精神は健全なる肉体に宿るとも言われます。体力に自信がつけば心にも余裕ができ、心が穏やかであれば体も軽く感じることでしょう。

　速水道場では、心と体の両面を鍛えていく場所を提供することで、地域の皆様のより健康的な生活と子どもたちの健やかな成長のお手伝いをしています。